tkskkd
久しぶりに朝食前の朝ラン。カラダが目覚める感じがやはりよいな。最近は朝はウォームアップ＋ダイナミックストレッチで安定してるんだけど、週に2回くらいは朝ランもやりたい。脂質燃焼体質に徐々に戻していかないとな。。。
